颜值高,味道赞,挑食宝宝也抵抗不住哦~

今天给大家带来的宝宝辅食——水果酸奶糕。食材用到了猕猴桃、酸奶、鸡蛋。猕猴桃营养丰富,美味可口,果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,酸甜适度,清香爽口,是一种名副其实的“超级水果”。猕猴桃中的微酸,能促进肠道蠕动,减少肠胃胀气,促进生长激素分泌,对宝宝的健康非常有益。酸奶能促进消化,鸡蛋是全能营养食物,几种食材搭配起来,营养密度瞬间高了几个度。这款辅食颜值还高,堪称挑食宝宝的哄娃神器哦!

适龄宝宝:12M+食 材 清 单

食材清单:面粉30g、酸奶120g、鸡蛋1个、猕猴桃1个制 作 步 骤

▲步骤一:将鸡蛋打散,倒入酸奶,搅拌均匀

▲步骤二:再筛入面粉,继续搅拌均匀

▲步骤三:将猕猴桃去皮,切成小片

<<重点:猕猴桃可以换成其他水果,如火龙果

▲步骤四:蒸碗底部铺层硅油纸,将猕猴桃小片铺碗底

▲步骤五:倒入拌好的面糊,然后震平,覆上保鲜膜,扎几个小孔

▲步骤七:冷水上锅大火蒸20分钟,蒸好后焖3~5分钟

▲步骤八:蒸好后去掉保鲜膜稍稍冷却

▲步骤九:脱模,撕掉油纸

▲步骤十:切成小块,也可以用勺子给宝宝直接挖着吃

▲步骤十一:切好后可以给宝宝享用啦

制作成功率:99%重 点 关 照

1、猕猴桃可以用其他水果替代哦,如火龙果

2、做好后不切小块,用勺子直接挖着吃也可以哦

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